🎢 “왜 나는 뭐든 오래 못할까?”

— 쉽게 열중하고, 쉽게 싫증내는 나에게

새로운 프로젝트가 생기면
흥미가 생겨 금세 몰입합니다.
그런데 며칠 지나면

“아… 생각보다 별로 재미없네.”
“이건 내 길이 아닌가 봐.” 슬며시 손을 놓게 됩니다.

혹시, 당신도 이런 경험 있으신가요?

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🤔 왜 우리는 쉽게 빠지고, 쉽게 지칠까요?

현대인의 뇌는 하루에도 수천 개의 자극을 받습니다.
그중 특히 MZ세대는 “흥미 위주”의 환경에 익숙해진 첫 세대이기도 합니다.

• 알고리즘이 ‘지루할 틈’ 없이 콘텐츠를 던져주고
• SNS는 늘 ‘새로운 것’으로 주목받고
• 회사에서도 빠른 성과와 성장을 요구합니다

이런 환경에선 ‘쉽게 빠지고 쉽게 싫증내는’ 반응이 자연스러운 것이죠.
하지만 이 성향이 반복되면 어떻게 될까요?

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🌀 ‘변덕’이 반복되면, 결국 아무것도 남지 않는다

“재미있어서 시작했는데, 생각보다 쉽지 않아서 그만뒀어요.” “다른 걸 해보는 게 나을 것 같아서요.” 이런 선택이 한두 번은 괜찮습니다.

하지만 습관이 되면 ‘깊이’를 잃게 됩니다.

• 어떤 분야에도 정통할 수 없고
• 스스로에 대한 신뢰도 점점 낮아집니다
• 조직에서는 “믿고 맡기기 어려운 사람”이 될 수 있습니다

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📍 나는 어떤 ‘열중’과 ‘싫증’의 패턴을 가졌을까?

자신을 정확히 아는 것이 변화의 시작입니다.
다음 질문을 스스로에게 던져보세요.

1. 어떤 일을 시작할 때, 나는 어떤 이유로 열중하는가?
2. 내가 포기한 일들에는 어떤 공통점이 있었는가?
3. 그만두기 전에 스스로에게 어떤 말을 했는가?
4. 계속하지 못한 이유가 외부 요인인지, 내 감정 때문인지?

이 질문을 통해
‘왜 그만두었는지’의 진짜 이유를 만나게 될지도 모릅니다.

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🛠 성격은 타고나는 것이 아니라 ‘형성되는 것’이다

심리학에서는 성격을 이렇게 설명합니다:

“자극 → 반응 → 반복 → 태도 → 성격”

즉,
작은 열중 하나가 결국 나의 성격이 되는 출발점이 될 수 있다는 말입니다.
예를 들어,

• 드럼을 재미로 시작했다가
• 꾸준히 연습하고
• 공연을 하며
• 끈기와 자신감, 표현력이 자란 사례도 많습니다.

📚 참고: 캐럴 드웩 교수의 ‘성장형 사고방식’ 이론은
“반복되는 실패 경험이 오히려 성격을 확장시킨다”고 설명합니다.

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🧩 어떻게 하면 오래 몰입할 수 있을까?

1. 🎯 시작 전에 명확한 이유를 점검하자

“남들도 하니까”
“뭔가 근사해 보여서”
이런 이유로 시작한 일은 쉽게 싫증나기 마련입니다.

“왜 이걸 하고 싶은가?” 자신의 내면에서 이유를 찾아보는 것이 중요합니다.

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2. 📉 ‘재미 없을 시기’를 반드시 예상하자

모든 일에는 ‘정체 구간’이 옵니다.
초반 재미 이후에 찾아오는 지루함과 실패,
그때가 바로 성장의 갈림길입니다.

꾸준함은 ‘재능’이 아니라 ‘기대 조절’에서 나옵니다.

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3. 🔄 ‘그만둘 이유’보다 ‘계속할 이유’를 적어보자

포기하고 싶을 때
단순히 “재미없다” 말고

“계속하면 어떤 변화가 있을까?”
“이걸 완주하면 나는 어떤 사람이 될까?” 이런 질문을 던져보세요. 미래의 나가 선택을 도와줄 겁니다.

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💡 마무리하며:

“어떤 일에도 깊이를 만들 수 있는 사람이 되고 싶다면”

쉽게 싫증내는 자신이 미워질 때도 있지만, 그건 당신이 더 의미 있는 것을 원하고 있다는 증거입니다.

“이거다!” 싶은 걸 만나기 위해선 곁눈질을 줄이고, 지금 하는 일을 조금만 더 붙잡아보세요.

그러다 보면,
진짜 나의 방향성과 내면의 힘이 차곡차곡 쌓이기 시작할 겁니다.
그리고 어느 날,

“내가 이걸 3년이나 계속했어?”
하고 놀라게 될지도 모릅니다. 😊

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📚 참고자료

• 《마인드셋》 – 캐럴 드웩
• 《지속의 힘》 – 앤젤라 더크워스
• Harvard Business Review, “Why Grit Matters More Than Talent”
• TED Talks: Angela Duckworth, The Power of Passion and Perseverance